PROaktiv - ich mach´ etwas für mich

Ein Angebot für Erwachsene mit Übergewicht in Kombination mit Bluthochdruck und erhöhtem Cholesterin, Diabetes mellitus und Herzerkrankungen. 

Ein ungesunder Lebensstil ist häufig Auslöser für Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes und Herzerkrankungen. Diese Erkrankungen belasten nicht nur den Körper, sondern beeinträchtigt auch das seelische Gleichgewicht. Im Gegensatz dazu begünstigt eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung die Gesundheit und das körperliche und seelische Wohlbefinden.

PROaktiv unterstützt dabei, den Lebensstil in Bezug auf Ernährung, Bewegung und Wohlbefinden soweit zu verändern, dass Risikofaktoren vermindert und Belastungen reduziert werden. 

In fünf Einheiten erfahren Sie Wissenswertes über die richtige Ernährung im Alltag. Sie erhalten Informationen, in welchem Zusammenhang die mentale Gesundheit mit dem individuellen Essverhalten steht. Durch gemeinsame Bewegung in der Gruppe wird die Freude an Bewegung angeregt.

Bei Vorerkrankungen oder Herzproblemen besprechen Sie bitte im Vorhinein eine Teilnahme mit Ihrer Ärztin bzw. Ihrem Arzt.

Um einen optimalen Erfolg erzielen zu können ist eine Teilnahme an allen 5 Terminen erforderlich.