Gesunder Rücken - Bewegungsberatung

Die online „Bewegungsberatung“ beschäftigt sich mit Fragen von bewegungsinteressierten Einsteigende und Wiedereinsteigende zum Thema „Bewegung für einen gesunden Rücken“. Die Inhalte der Beratung richten sich nach den Fragestellungen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer und decken folgende Bereiche ab: - Bewegungsverhalten der Teilnehmenden - eventuell bestehende Rückenprobleme - Tipps für die Angebotssuche vor Ort - Lösungsstrategien: Bewegung in den Alltag integrieren, Bewegung für einen gesunden Rücken, Handlungsanweisungen für gesundheitsorientiertes Training Es stehen pro Person 15 Minuten Einzelberatungszeit zur Verfügung. Dabei werden die individuellen und persönlichen Fragen besprochen. Einzelne Übungen können gezeigt werden – das Webinar ist jedoch kein Online-Turnen! Die „Bewegungsberatung“ wird von ÖGK-internen Sportwissenschaftlerinnen und Sportwissenschaftler gehalten. Darin werden keine medizinischen Diagnosen gestellt und keine Therapien angeraten. Für diese Fragestellungen empfehlen wir eine ärztliche Abklärung!