ONLINE |
16:30 - 18:00 UHR, 1 Termin |
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Gesunder Rücken - Webinar
Kursbeitrag:
Teilnahme kostenlos
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Beschreibung:
Im Webinar „Gesunder Rücken“ wird die Bedeutung der Bewegung für die Gesundheit und speziell für die Rückengesundheit nähergebracht. Folgende Schwerpunkte werden behandelt: - Bewegung im Alltag und die Wirkung von Bewegung - Bewegungsempfehlungen - Folgen von Inaktivität - Die Wirbelsäule und die Muskulatur - Handlungsanweisungen und Übungen für ein gesundheitsorientiertes Training - persönlichen Fragestellungen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer Das Webinar „Gesunder Rücken“ dauert ca. 90 Minuten und wird von ÖGK-internen Sportwissenschaftlerinnen und Sportwissenschaftler gehalten. Dabei werden einzelne Übungen gezeigt – das Webinar ist jedoch kein Online-Turnen! Im Webinar „Gesunder Rücken“ werden keine medizinischen Diagnosen gestellt und keine Therapien angeraten. Für diese Fragestellungen empfehlen wir eine ärztliche Abklärung!
Termin:
- Gesunder Rücken-Webinar, Mo 29.07.2024, 16:30 - 18:00 Uhr