PRÄSENZ |
17:00 - 18:30 UHR, 1 Termin |
![](../resources/img/Terminkalender_Icon_764x764px.png;jsessionid=JQ2lAPV8L9aGLmuoLYOoZLpf10r2X7vc_D_DPqnr.esvpapp1a-webapps-01-webapps-01)
Entspannung leicht gemacht!
Kursbeitrag:
Teilnahme kostenlos
Beschreibung:
Im kostenlosen Entspannungsworkshop erfahren Sie, wie Sie wirkungsvolle kurze Entspannungsübungen in ihren Alltag regelmäßig einsetzen können.
Sie lernen wie sich einfache Entspannungsmethoden wie
· progressive Muskelentspannung,
· Fantasiereise und
· Kurzentspannungsübungen
schon nach kurzer Zeit positiv auf das Stressempfinden auswirken.
Körperliche Parameter wie erhöhter Blutdruck und Blutzucker werden durch regelmäßige Entspannungsübungen positiv beeinflusst
Termin:
- Di 22.10.2024, 17:00 - 18:30 Uhr