PRÄSENZ

17:00 - 18:30 UHR, 1 Termin

Entspannung leicht gemacht!

Kursbeitrag:

Teilnahme kostenlos

Ort:

Seminarzentrum Klosterhof - Abtenau,
Markt 79,
5441 Abtenau

Vortragende:r:

Frau Mag. Seiwald (Klinische und Gesundheitspsychologin)

Kontakt:

050766178800
stressfrei@oegk.at

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15
freie Plätze

Beschreibung:

Im kostenlosen Entspannungsworkshop erfahren Sie, wie Sie wirkungsvolle kurze Entspannungsübungen in ihren Alltag regelmäßig einsetzen können.

Sie lernen wie sich einfache Entspannungsmethoden wie

·      progressive Muskelentspannung,

·      Fantasiereise und

·      Kurzentspannungsübungen

schon nach kurzer Zeit positiv auf das Stressempfinden auswirken.

Körperliche Parameter wie erhöhter Blutdruck und Blutzucker werden durch regelmäßige Entspannungsübungen positiv beeinflusst

Termin:

  • Di 22.10.2024, 17:00 - 18:30 Uhr

Veranstaltungskalender | Version: 1.0.0.67