Easy und gesund den ersten Schritt machen: Darum geht es beim Programm easykids der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK), das im Herbst erstmals in Tirol startete. Im Jänner gibt es die nächsten Kurse. Teilnehmen können Kinder und Jugendliche mit Übergewicht zwischen 6 und 14 Jahren.
Spielen und Spaß haben, gemeinsam einkaufen, kochen und sich gesund ernähren: Kinder, Jugendliche und Eltern bekommen bei easykids ein umfangreiches Angebot und wertvolle Tipps, wie sie gemeinsam ihren Alltag gesünder gestalten können. Mit kleinen Schritten, einfachen Übungen und Motivation in der Gruppe fällt das Dranbleiben leichter – ohne Leistungsdruck und sportliche Überforderung.
In der Gruppe zu einem gesunden Lebensstil
Zwei Kurse starteten im Oktober in Innsbruck, im Jänner folgen die nächsten Kurse. Das Programm erstreckt sich über zwei Semester. Anschließend erfolgt eine individuelle Nachbetreuung für die Familien. Niemand ist also auf sich allein gestellt.
„Bei easykids geht es nicht primär ums Abnehmen, es geht um ausgewogene Ernährung und Bewegung, um mehr Selbstbewusstsein – und damit um mehr Lebensqualität“, erklärt Mag. Bernhard Achatz, Landesstellenausschuss-Vorsitzender der ÖGK in Tirol. „Denn wer seine Gesundheit in jungen Jahren stärkt, beugt Krankheiten und Beschwerden im späteren Leben vor.“
Jetzt schnell anmelden
Anmelden können sich Kinder und Jugendliche von 6 bis 14 Jahren mit Übergewicht. In zwei Gruppen mit jeweils maximal 12 Personen arbeiten sie mit Expertinnen und Experten aus den Bereichen Diätologie, Bewegung, Psychologie und Medizin zusammen, um ihren Lebensstil nachhaltig gesund zu gestalten. Das Programm ist kostenfrei für Kinder und Jugendliche, die bei der ÖGK bzw. der BVAEB mitversichert sind. Für die Anmeldung ist eine Zuweisung durch eine Ärztin bzw. einen Arzt für Allgemein- oder Kindermedizin erforderlich. Diese kann bei jedem Arztbesuch angefragt werden.
Nähere Informationen gibt es unter www.gesundheitskasse.at/leichterlebenkids und www.easykids.at/tirol.
easykids wird von der ÖGK finanziert und vom avomed in Tirol umgesetzt.