Mit dem Rauchen aufhören – aber wann, wo und wie? Der beste Zeitpunkt für einen Rauchstopp ist jetzt. Denn rechtzeitig mit der Entwöhnung zu starten macht es wahrscheinlicher rauchfrei ins neue Jahr zu kommen als bei einem geplanten Vorsatz zu Silvester.
Wenn es um den Veränderungswunsch geht, steht vor allem die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Suchtfreiheit im Fokus, gefolgt von ästhetischen, materiellen und sozialen Gründen.
Wer bisher eine Schachtel pro Tag geraucht hat und im November den Rauchstopp wagt, verzichtet somit auf 600 Zigaretten. Dieser Erfolg freut Körper, Geist und Geldbörse. Denn der körperliche Entzug ist großteils vorbei, Alternativen für das Rauchen wurden entdeckt und obendrein gespart: zwischen 150 Euro und 200 Euro monatlich.
Über Erfahrungsberichte zu Rauchfrei im November freut sich das Team der Gesundheitsförderung gerne unter info@rauchfrei.at – das motiviert andere, es auch endlich in Angriff zu nehmen.
Für Rückfragen stehen die Expertinnen und Experten des ÖGK-Rauchfrei Telefons unter 0800 810 013 von 10.00 bis 18.00 Uhr zur Verfügung.