Rauchfrei in Salzburg

Ein Rauch-Stopp ist die wirksamste Strategie zur Steigerung der Lebenserwartung und –qualität sowie zur Reduktion von Erkrankungen. Das Gesundheits-Informations-Zentrum (GIZ) der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) bietet deshalb ganzjährig kostenlose, individuelle Beratungen und Begleitungen. Diese sind für viele Raucherinnen bzw. Raucher „Initialzündungen“ und ein Motivationsschub für den persönlichen Rauchstopp!

Wir beraten Sie gerne - persönlich

Vereinbaren Sie einen Termin für ein kostenloses persönliches Beratungsgespräch.  

Sie können persönliche Beratungen ganzjährig im Kundenservice Salzburg in Anspruch nehmen.

Hier finden Sie unsere Kontaktdaten.

Wie läuft eine persönliche Rauchfrei-Beratung ab?

In Ihrem Beratungsgespräch beraten Sie speziell geschulte Mitarbeiterinnen umfassend, sie nehmen sich eine volle Stunde Zeit für Sie. Ihr Rauchverhalten wird analysiert, Sie werden zum Thema Rauchstopp informiert und wir helfen Ihnen dabei, in ein rauchfreies Leben zu starten. Wenn gewünscht, findet auch ein zweiter Gesprächstermin statt.

Weitere Inhalte sind:

• Erhebung der körperlichen Abhängigkeit
• Smokerlyzer-Messung zur Feststellung des Kohlenmonoxid-Wertes in der Atemluft (aufgrund der derzeitigen Corona-Situation momentan leider nicht möglich)
  
• Individuelle Strategien zur Rauchentwöhnung
• Vorstellung von Nikotinersatzprodukten und deren Wirkungsweise
• Weiterführende Betreuung durch das „Rauchfrei“-Telefon

Vielen Raucherinnen bzw. Rauchern fällt es in der Gruppe leichter, mit dem Rauchen aufzuhören. Deshalb finanziert die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) auch ein Gruppen-Angebot zur Raucherentwöhnung in Salzburg.

Termine

Die Gruppenkurse laufen über sechs Wochen und dauern je 1,5 Stunden. Die Kursteilnehmerinnen und –teilnehmer können Informationen sammeln, sich beraten lassen, Erfahrungen austauschen, die nächsten Schritte planen und sich gegenseitig motivieren. Geleitet werden die Kurse von erfahrenen Expertinnen und Experten.

Aktuelle Kurstermine

Flachgau

• St. Gilgen

  08.10.24, 15.10.24, 22.10.24, 29.10, 05.11.24 und 12.11.24 jeweils von 19:00 – 20:30 Uhr

  Neue Mittelschule Ebner-Eschenbachstraße 2, 5340 St. Gilgen

  
  

Stadt Salzburg

• Stadt Salzburg  Kurs 4:
  25.09., 02.10,. 09.10., 16.10., 23.10. und 30.10.24 jeweils von 17:00 bis 18:30
  AVOS Salzburg, Elisabethstraße 2, 5020 Salzburg

Pongau

• Pongau Kurs 2:
  23.9., 30.9., 7.10., 14.10., 21.10. und 28.10.2024 jeweils von 18:30 – 20:00 Uhr
  Techno Z Bischofshofen, Werksgelände 28, 5500 Bischofshofen

Der Kurs gliedert sich in drei Phasen

Die Beobachtungsphase: Wir klären gemeinsam Ihre Motivation und helfen Ihnen zu erkennen, in welchen Situationen oder Gefühlslagen Sie rauchen.

Die Veränderungsphase: Wir stimmen uns gemeinsam auf den Rauchstopp ein und unterstützen Sie dabei, Ihren individuellen Weg in die Rauchfreiheit zu finden. Weiters legen wir mit Ihnen ein Datum fest.

Die Stabilisierungsphase: Hier werden Sie gestärkt für Ihre Zeit als Nichtraucherin bzw. Nichtraucher – wir ziehen es gemeinsam durch!

Kosten und Zuschuss der ÖGK

Wir leisten zu den Kurskosten von 150,00 Euro für unsere Versicherten einen Zuschuss von 120,00 Euro. Dafür ist der Nachweis der Teilnahme an mindestens vier der sechs Kurstermine nötig.

Ihren Selbstbehalt von 30 Euro bezahlen Sie direkt bei AVOS.

Versicherte, die von der Rezeptgebühr befreit sind oder die Rezeptgebührenobergrenze erreicht haben, sind vom Selbstbehalt befreit.

Für Fragen zum Zuschuss der ÖGK steht Ihnen unser Gesundheits-Informations-Zentrum gerne zur Verfügung.

Gruppenkurse für Firmen

Im Rahmen unseres Projektes „Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF)“ bieten wir gemeinsam mit AVOS gerne auch firmeninterne Kurse an. Wir beraten Sie gerne!

Anmeldung und Information

AVOS - Gesellschaft für Vorsorgemedizin
Tel: 0662 – 887 588
e-mail: avos@avos.at

Homepage:  https://www.gesundessalzburg.at