Beschreibung der Inhalte:
Körperbewusstseinstraining ist ein spezielles Training zur Gesundheitsförderung. Durch das vielfältige und kontinuierliche Übungsprogramm wird die Eigenwahrnehmung aller Teilnehmer (SchülerInnen und LehrerInnen) verbessert, die Beweglichkeit individuell stark gefördert, da Verspannungen sich lösen. Es wird ein Bewusstsein dafür entwickelt, wie das System Körper funktioniert. Das neutrale Beobachten von Gedanken, Gefühlen und dem physischen Körper wird 10 Einheiten einigermaßen trainiert und führt zu mentaler, emotionaler und physischer Entspannung. Der, die Übende erkennt die Eigenverantwortlichkeit der inneren Vorgänge, wie Gedanken Körperhaltung und Gefühle erschaffen. Gelassenheit, Ruhe, Gesundheit ist u.a. eine Reaktion durch das „im Körper bewusst sein“.
Zielgruppe: SchülerInnen
geeignet für den Schultyp: VS, KMS/NMS, AHS, BMHS, Berufschule/Polytechnikum, GUK, SPZ, ZIS
Dauer des Angebotes – Anzahl der Einheiten à 50 Minuten: 10
Gesamtkosten des Angebots (inkl. Mwst.): EUR 1.900,00
Kosten je Einheit à 50 Minuten (inkl. Mwst.): EUR 190,00
Ziel des Angebots:
- 10 Einheiten pro Semester, stärken das Interesse auf das Erforschen des eigenen Körpers.
- Beweglichkeit (Aktionsradius) und die eigenen Grenzen in Bezug auf die Übungen kennenlernen.
- Techniken zur Steigerung der Beweglichkeit erfahren.
- Entspannungstechniken für den (Schul-)Alltag kennenlernen.
Angaben zur Anbieterin/zum Anbieter
Name des Anbieters bzw. Ansprechperson:
Klaus Bierbaumer
Adresse: 1220 Wien, Cortigasse 4/7/5
Telefonnummer:+43 676 90 62 900
E-Mail: klaus.bierbaumer@koerperbewusstsein.at
Homepage: www.koerperbewusstsein.at
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